Průvodce „Jak jíst zdravě bez počítání kalorií“

Jak jíst zdravě bez počítání kalorií je praktický PDF průvodce vytvořený pro ženy, které chtějí pečovat o své zdraví, pohodu a postavu — bez restriktivních diet a posedlého počítání kalorií.

Uvnitř najdete jednoduché zásady zdravého stravování, dietetické tipy, Harvardův talíř, každodenní healthy hacks, wellness nákupní seznamy a ukázkové jídelníčky, které vám pomohou přirozeně budovat zdravé návyky.

Průvodce připravila Mgr. Paulina Wójcik — klinická nutriční terapeutka a specialistka na zdravé stravovací návyky.

To není další dieta.
Je to průvodce, který vám pomůže:
• jíst vědoměji,
• mít více energie,
• omezit mlsání,
• sestavovat sytá jídla,
• cítit se každý den lépe.

✔ minimalistický prémiový design
✔ praktické tipy a hotová řešení
✔ zdravé recepty a jídelníčky
✔ ponad 20 stron PDF wiedzy a inspiracji

Zdrowe wybory každého dnia to inwestycja v siebie a swoją przyszłość.